Einfach
18. Dezember 2020
Vorbereitungszeit:
15 Min.
Zubereitungszeit:
15 Min.
Dieser Milchreis ist super schnell zubereitet und dadurch der ideale Snack für zwischendurch.
| 25 g | Proteinpulver |
| 50 g | Basmatireis |
| 3 g | Guarkenmehl |
| 50 g | Quark |
| 250 g | Wasser |
| 1 EL | Agavendicksaft |
| 15 g | Heidelbeeren |
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Schritt 1/3
Basmatireis mit Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und 12 Minuten köcheln lassen.
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Schritt 2/3
Quark, Proteinpulver und Guakernmehl vermischen. Mit in den Topf geben und noch einmal 2 Minuten erhitzen. Dabei darauf achten, dass es nicht aufkocht.
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Schritt 3/3
Mit Agavendicksaft süßen und anschließend mit den Beeren servieren.
