Boules énergétiques protéinées au beurre de cacahuètes

Facile20 février 2024
Boules énergétiques protéinées au beurre de cacahuètes

Temps de préparation :

15 minutes

Un en-cas sucré et crémeux pour les petits creux ! Ils sont agréablement sucrés grâce aux dattes et bien crémeux grâce à la purée de cacahuètes utilisée.

Ingrédients pour

Étape 1/4

Il est préférable d'écraser les dattes dans un mixeur.

Étape 2/4

Tu peux ensuite ajouter la purée de cacahuètes, la farine de lupin et la protéine de riz et bien mélanger le tout. La consistance doit être légèrement friable.

Étape 3/4

Avec la pâte, forme des petites boules.

Étape 4/4

Les Energy Balls peuvent être consommées immédiatement ou conservées au réfrigérateur.

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Artemis Chodzinski

Étudiante en marketing / réseaux sociaux

Prendre une photo rapide d’un plat au café, positionnant méticuleusement les assiettes pour capturer la lumière naturelle et le meilleur angle ? Pour une personne qui vit pour la stylisation esthétique de la nourriture, cela ne se discute même pas ! Si elle le pouvait, notre créatrice de contenu Artemis transformerait presque chaque visite dans un café vegan en une séance de photographie culinaire intensive. Bien sûr, elle ne veut pas non plus empêcher ses amis et collègues de déguster leurs gâteaux et cafés. C’est pourquoi elle réserve les prises de vue plus longues pour sa cuisine à la maison ou le studio, où elle crée des contenus de recettes super appétissantes et esthétiques, principalement pour les canaux sociaux internationaux de KoRo.

La nourriture et l’art occupent également une place importante dans la vie personnelle d’Artemis, qui adore partager toutes ses créations et ses coups de cœur sur ses propres chaînes Instagram et YouTube. Qu’il s’agisse d’illustration, de crochet, de cuisine, de pâtisserie ou encore de création et de peinture sur céramique, donnez-lui un projet créatif et elle sera partante. Et si, en plus, une playlist lofi apaisante passe en fond sonore et que des mèmes amusants sont partagés entre deux pauses, ce serait le scénario de rêve pour elle.

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