Falafel Wrap

Temps de préparation :

Temps de cuisson :

20 minutes

15 minutes

De délicieux falafels de pois chiches servis dans un wrap avec des légumes et du yaourt : le repas parfait en lunch à emporter ou en pique-nique.

Ingrédients pour

100 g

Concombre

100 g

Laitue

1 cc

Garam Masala

1 Botte

Persil frais

1 unité

Gousse d'ail

2 unité

Wraps

120 g

Pois chiches

1 unité

Oignon nouveaux

1 CS

Boisson à l'avoine

1 cc

Jus de citron

100 g

Tomates

2 pincée

Poivre

2 pincée

Sel

75 g

Yaourt de soja

Étape 1/4

Égouttez les pois chiches et mixez-les avec la gousse d'ail, le jus de citron, la boisson d'avoine, le persil et les épices.

Étape 2/4

Formez 6 boules et faites-les revenir dans une poêle avec l'huile jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

Étape 3/4

Pendant ce temps, coupez les légumes en petits morceaux et réchauffez brièvement les wraps.

Étape 4/4

Garnissez les wraps avec tous les ingrédients et dégustez.

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Jules Radu

Social Media & Creative Content

Vous avez peut-être déjà vu Jules sur notre chaîne Instagram, où elle partage des idées recettes originales et délicieuses avec nos produits KoRo. Et vous pouvez nous croire lorsque nous vous disons que ce Jules fait est toujours incroyable : elle nous fait goûter toutes les recettes préparées au bureau. D’ailleurs Jules ne fait pas que cuisiner : elle réalise aussi les vidéos de a à z.

On voit que Jules a fait de son passe-temps un métier quand on regarde la liste de ses activités préférées : pendant son temps libre, elle ne manque pas l'occasion de travailler sur de nouvelles recettes - sur sa chaîne Instagram @beatreaze, Jules montre toutes ses créations culinaires. Jules a également un faible pour la décoration intérieure et adore les lampes vintage insolites.

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