Pancakes protéinées aux bananes

Facile21 septembre 2020
Pancakes protéinées aux bananes

Temps de préparation :

Temps de cuisson :

5 minutes
10 minutes

Une recette simple et rapide de délicieux pancakes protéinés à base de flocons d'avoine, de protéines en poudre et de banane.

Ingrédients pour
200 ml
Boisson végétale
1 CS
Margarine ou beurre
1 unité
Banane
0 selon vos goûts
Topping : noix de cajou, chips de noix de coco, etc.

Étape 1/3

Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte crémeuse.

Étape 2/3

Faites cuire les pancakes dans une poêle avec un peu de margarine ou de beurre.

Étape 3/3

Servez avec du yaourt à la noix de coco, des noix de cajou, du sirop d'érable en guise de topping.

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Artemis Chodzinski

Étudiante en marketing / réseaux sociaux

Prendre une photo rapide d’un plat au café, positionnant méticuleusement les assiettes pour capturer la lumière naturelle et le meilleur angle ? Pour une personne qui vit pour la stylisation esthétique de la nourriture, cela ne se discute même pas ! Si elle le pouvait, notre créatrice de contenu Artemis transformerait presque chaque visite dans un café vegan en une séance de photographie culinaire intensive. Bien sûr, elle ne veut pas non plus empêcher ses amis et collègues de déguster leurs gâteaux et cafés. C’est pourquoi elle réserve les prises de vue plus longues pour sa cuisine à la maison ou le studio, où elle crée des contenus de recettes super appétissantes et esthétiques, principalement pour les canaux sociaux internationaux de KoRo.

La nourriture et l’art occupent également une place importante dans la vie personnelle d’Artemis, qui adore partager toutes ses créations et ses coups de cœur sur ses propres chaînes Instagram et YouTube. Qu’il s’agisse d’illustration, de crochet, de cuisine, de pâtisserie ou encore de création et de peinture sur céramique, donnez-lui un projet créatif et elle sera partante. Et si, en plus, une playlist lofi apaisante passe en fond sonore et que des mèmes amusants sont partagés entre deux pauses, ce serait le scénario de rêve pour elle.

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