Avena per la notte con mirtilli

Tempo di preparazione:

10 minutes

Cercate una colazione deliziosa con un tocco di frutta?

Ingredienti per

2 cucchiaio

sciroppo d'agave

1 cucchiaio

Succo di limone

3 cucchiaio

Acqua

1 presa/e

Vaniglia

150 g

Mirtilli congelati

1 cucchiaio

Potenza di alimentazione

3 cucchiaio

Yogurt

2 cucchiaio

Farina d'avena

1 cucchiaio

Chiasamen

Passaggio 1/4

Mescolare i semi di chia, l'acqua, i fiocchi d'avena, lo yogurt e la vaniglia. È meglio metterlo in frigorifero per tutta la notte o per un'ora.

Passaggio 2/4

Mescolare i mirtilli, il succo di limone, lo sciroppo d'agave e la maizena, scaldare delicatamente sul fornello e portare brevemente a ebollizione.

Passaggio 3/4

Poi è il momento della stratificazione: 1° strato: miscela di mirtilli cotti, 2° strato: avena per la notte, 3° strato: resto della miscela di mirtilli, 4° strato: yogurt.

Passaggio 4/4

Infine, completare con mirtilli e cioccolato a piacere.

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Teresa Schillaci

SEO & Italian Translations Working Student

Dolce o salato? Studi umanistici o marketing? Italia o Germania? Ma chi l’ha detto che nella vita bisogna essere una cosa sola?! E infatti Teresa, che per KoRo si occupa di traduzioni e SEO Copywriting, sta portando avanti i suoi studi in Filosofia. Eterna indecisa o anima esploratrice? A noi piace pensare la seconda! Se non la trovi davanti al computer a studiare o lavorare a qualche contenuto di KoRo, allora Teresa è probabilmente andata a trovare i suoi amici sparsi in giro per il mondo. Ama i trekking ad alta quota, ma anche le camminate a picco sul mare… Mentre decide se preferisce il mare o la montagna (potrebbero volerci anni) scrive per il blog, soprattutto riguardo ai progetti e alle novità di KoRo in Italia!

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