Bicchiere a forma di orso
Tempo di preparazione:
5 minutes
Smoothie Bowl con frutta congelata e bevanda d'avena: una colazione gustosa!
1 cucchiaio
Semi di lino1 pugno/i
La frutta100 g
Frutti di bosco congelati (miscela di mirtilli e lamponi)1 cucchiaio
Purea di noci1 cucchiaio
Grano saraceno1 cucchiaio
noci tritate1 cucchiaio
scaglie di cocco2 pz.
banane congelate170 ml
Bevanda all'avenaPassaggio 1/3
Mettere nel frullatore le banane, i frutti di bosco e la bevanda d'avena.
Passaggio 2/3
Frullare fino a ottenere un composto bello e cremoso.
Passaggio 3/3
Servite con i condimenti elencati o con quelli che preferite e gustate.
