Porridge di chia ai mirtilli con cannella
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
5 minutes
10 minutes
Questo porridge combina l'asprezza dei mirtilli con la dolcezza del cioccolato e della cannella, perfetto per le giornate fredde.
1 cucchiaio
Anacardio2 cucchiaio
farro soffiato150 g
Mirtilli, congelati15 g
Schokolade2 cucchiaio
Zucchero di fiori di cocco100 ml
Bevanda all'avena1 cucchiaio
Cannella di Ceylon15 g
Chiasamen2 pz.
Mela, tagliata finemente1 cucchiaio
Anacardio60 g
Farina d'avena250 ml
Acqua1 pugno/i
Mirtilli, congelatiPassaggio 1/4
Mescolare i fiocchi d'avena con i semi di chia e farli sobbollire insieme ai mirtilli congelati in una pentola con acqua e bevanda d'avena per circa 3 minuti.
Passaggio 2/4
Tagliare una mela a pezzetti e aggiungerla al porridge. Aggiungere la cannella e lo zucchero di cocco e mescolare il tutto.
Passaggio 3/4
Decorare con le guarnizioni e gustare.
Passaggio 4/4
Suggerimento: mettere il cioccolato sul porridge prima, in modo che possa sciogliersi mentre il porridge è ancora caldo.
