Overnight porridge maca et quinoa
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
5 minutes
2 hours
N'est-il pas plus facile de se lever lorsque le petit-déjeuner est déjà prêt ? Surtout lorsqu'il s'agit un délicieux porridge bien crémeux et gourmand.
1
Pomme2 CS
Maca en poudre1 poignée
Flocons d'épeautre1 Tasse
Yaourt au soja1 CS
Psyllium1 poignée
Chips de banane1
Carotte râpée1 CS
Cacao nibs4 CS
Flocons de quinoa1 poignée
Soja crispiesÉtape 1/4
Dans un bol, mélangez le yaourt au soja avec tous les ingrédients broyés et les épices.
Étape 2/4
Placez au réfrigérateur pendant au moins deux heures, de préférence toute la nuit.
Étape 3/4
Versezdans un verre ou un bowl.
Étape 4/4
Ajoutez vos toppings préférés et dégustez.




