Barrette proteiche al burro di arachidi

Tempo di preparazione:

15 minutes

Una delle combinazioni più deliziose è quella delle arachidi abbinate al cioccolato. La cosa migliore di questa ricetta è che è completamente priva di zucchero raffinato, farina di frumento e grassi saturi. In pochi passaggi, queste barrette possono essere preparate in modo vegano e a seconda delle preferenze (per questo, sostituire il miele con sciroppo d'acero o sciroppo d'agave).

Ingredienti per

150 g

300 g

1 cucchiaino colmo

1 cucchiaio

300 g

1 cucchiaio

200 g

Il miele

150 g

Farina di mandorle

100 g

Gocce di cioccolato

20 g

cioccolato bianco

Passaggio 1/4

Mescolare con le mani i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, 100 g di miele e 100 g di burro di arachidi in una ciotola e pressare il composto in una teglia rivestita di carta da forno. Mettere la teglia in frigorifero per un breve periodo.

Passaggio 2/4

Per il secondo strato, mescolare in una ciotola i biscotti di soia, 200 g di burro di arachidi e 100 g di miele e distribuire il composto in modo uniforme sul primo strato.