Frullato proteico ai frutti di bosco

Tempo di preparazione:

5 minutes

Addolcite il vostro inizio di giornata in modo particolarmente fruttato con questo frullato proteico ai frutti di bosco. Questa ciotola rosa è vegana e velocissima da preparare!

Ingredienti per

400 g

Tofu siliconato

1 pugno/i

Lamponi

1 pugno/i

Croccantini alle proteine di soia

1 cucchiaio

Pennini di cacao

0.5 cucchiaio

Vaniglia

1 cucchiaio

Goji Beeren

1 pugno/i

bacche liofilizzate

2 pz.

banane congelate

150 g

bacche congelate

2 cucchiaio

Scaglie di cocco

2 cucchiaio

proteine vegane in polvere

Passaggio 1/2

Con un frullatore o un robot da cucina, frullare il silken tofu, le banane congelate, i frutti di bosco congelati, le proteine vegane in polvere e la vaniglia fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa.

Passaggio 2/2

Poi mettete tutto in una ciotola e infine guarnite il vostro frullato proteico vegano ai frutti di bosco con gli ingredienti rimanenti secondo i vostri gusti. Al posto dei lamponi freschi, vanno benissimo anche i lamponi liofilizzati!