Bowl da colazione con mirtilli e noci di macadamia

Tempo di preparazione:

15 minutes

Questo smoothie bowl combina la freschezza della frutta con il sapore meravigliosamente burroso delle noci macadamia!

Ingredienti per

2 pz.

banane congelate

100 g

Lamponi congelati

3 pz.

20 g

10 pz.

150 ml

0.5 cucchiaio

0.25 cucchiaio

Cardamomo in polvere

0.25 cucchiaio

Noce moscata macinata

0 a piacere

0 a piacere

Frutti di bosco freschi

0 a piacere

Taglia i mirtilli rossi e mettili a bagno nella bevanda vegetale per circa 30 minuti.

Metti le noci di macadamia in un frullatore e macinale per uno o due minuti.

Aggiungi le banane, i lamponi, i datteri, i mirtilli e la bevanda vegetale e frulla il tutto per circa un minuto.

Aggiungi gli aromi e frulla di nuovo per ottenere un composto omogeneo.

Versa il frullato in una ciotola e guarnisci con i frutti di bosco freschi e la quinoa soffiata.