Maca-Quinoa-Bircher Müsli
Vorbereitungszeit:
Back- / Ruhzeit:
5 minutes
2 hours
Steht es sich nicht leichter auf, wenn Dein Frühstück schon fertig auf Dich wartet? Dieses Rezept kannst Du wunderbar am Abend vorher zubereiten.
3 Stück
Datteln1
Apfel2 EL
Maca-Pulver1 Handvoll
Dinkelflakes1 Becher
Soja-Joghurt1 EL
Flohsamenschalen1 Handvoll
Trockenobst1
Möhre1 EL
Kakaonibs4 EL
Quinoa-Flocken1 Handvoll
Soja-Protein-Crispies1 EL
Ceylon-ZimtSchritt 1/4
In einer größeren Schüssel den Sojajogurt mit allen zerkleinerten Zutaten und Gewürzen mixen und gut umrühren.
Schritt 2/4
Die Masse für mind. zwei Stunden – am besten über Nacht – in den Kühlschrank stellen.
Schritt 3/4
Das Bircher Müsli in ein Glas oder eine Bowl füllen.
Schritt 4/4
Toppings auswählen und garnieren.


