Pleurotes marinés, pommes de terre et légumes au four avec sauce vegan

Facile6 décembre 2025
Pleurotes marinés, pommes de terre et légumes au four avec sauce vegan

Temps de préparation :

Temps de cuisson :

10 minutes
1 hour, 25 minutes

Si vous cherchez le plat vegan qui convient à tout le monde, voici la recette qu'il vous faut : un assortiment de champignons marinés et de légumes rôtis, accompagné d'une délicieuse sauce végétale.

Ingrédients pour
600 g
Pleurotes
800 g
Pommes de terre
200 g
Carottes
200 g
Panais
200 g
Betterave
1
Oignon rouge
1
Carotte
100 g
Céleri
6
Champignons
3 CS
Concentré de tomates
1
Jus d'un citron
200 ml
Vin rouge
1 Botte
Thym frais
2
Laurier
2 CS
Beurre vegan / margarine végétale
1 un peu de
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir
1 pincée
Poivre blanc

Étape 1/6

Faites mariner vos pleurotes dans le jus de citron, 3 CS de sauce soja, l'huile et le poivre blanc et réservez.

Étape 2/6

Préchauffez votre four à 220 degrés. Coupez les légumes en dés pour la sauce. Faites-les revenir à la poêle pendant environ 10 minutes. Déglacez avec le vin rouge et laissez bouillir le vin pendant environ 1 à 2 minutes. Ajoutez la farine, faites-la suer et déglacez avec le bouillon de légumes. Ajoutez le thym, 2 CS de sauce soja et le concentré de tomate et laissez mijoter la sauce.

Étape 3/6

Pendant ce temps, coupez vos pommes de terre en gros quartiers et disposez-les sur une plaque allant au four. Ajoutez l'huile d'olive, le sel et le thym frais. Enfournez les pommes de terre pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

Étape 4/6

Pendant ce temps, préparez vos légumes racines sur une plaque à part en les épluchant, en les coupant en quartiers, en versant dessus de l'huile d'olive et en les salant. Lorsque les pommes de terre sont prêtes, mettez vos légumes racines au four pendant environ 25 minutes.

Étape 5/6

Pendant ce temps, faites revenir vos pleurotes dans beaucoup d'huile pour qu'ils deviennent croustillants mais pas trop secs.

Étape 6/6

Retirez la branche de thym de la sauce et mixez-la. Servez et dégustez !

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Hannah Rieder
Hannah Rieder

Procurement Manager

Pour Hannah, l'autrice de notre blog, la nourriture est une grande passion : découvrir les derniers produits au supermarché ou se promener au marché, cuisiner des gnocchis à la betterave et préparer une focaccia au romarin ou simplement déguster un bon snack. Après une tournée gastronomique à travers l'Asie du Sud-Est et l'Inde et avec une importante collection d'épices, il était logique de faire de la cuisine son métier. Elle a ainsi suivi une formation en commerce de gros et international dans une grande chaîne de supermarchés, puis poursuivi avec des études en sciences de la nutrition.

Chez KoRo, Hannah veille à ce que seule la meilleure qualité au meilleur prix se retrouve dans nos rayons (digitaux). Du soja croustillant aux céréales et biscuits, en passant par les boissons, la gamme dont elle s’occupe est aussi vaste que son savoir sur la cuisine vegan, les tendances food et la nutrition, et c’est ce qu’elle partage régulièrement sur notre blog.

Dans son temps libre, Hannah adore explorer de nouveaux lieux et cafés, voyager et lire. Quand elle cuisine, elle improvise le plus souvent en fonction de son inspiration et de ce qu’elle trouve dans son frigo. Si elle tombe sur un ingrédient qu’elle ne connaît pas, impossible de résister : elle doit le tester aussitôt. Elle partage ses connaissances gastronomiques en matière d'ingrédients et de nutrition dans des articles de blog, ou elle prend d'assaut la cuisine du bureau et élabore des recettes qu'elle propose ensuite à ses collègues.

Si cela a attisé votre curiosité, jetez un œil au blog pour découvrir son article sur le kéfir et le kombucha, les bases d’une alimentation équilibrée, ou toutes ses recettes créatives et pleines de saveurs. 

Une bonne lecture appelle bien sûr un bon snack!

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