Mijoté d'hiver

Temps de préparation :

Temps de cuisson :

15 minutes

30 minutes

Rien de mieux qu'un bon mijoté de légumes pour se réchauffer l'hiver.

Ingrédients pour

1 CS

Levure maltée

1 cc

Paprika

1 Boîte

Pois chiches

1 pincée

Poivre

1 Boîte

Coulis de tomate

Carotte

50 g

Lentilles brunes

1 morceaux

Gingembre

Courgette

1 cc

Thym

1 CS

Graines de courge

Gousse d'ail

Oignon rouge

1 pincée

Sel

70 g

Mais

Étape 1/4

Faites cuire les lentilles selon les instructions figurant sur l'emballage.

Étape 2/4

Dans une casserole, faites cuire à feu moyen la courgette, l'oignon et la carotte avec le concentré de tomates (légumes préalablement découpés en morceaux).

Étape 3/4

Ajoutez les pois chiches, le maïs et les lentilles et affinez le tout avec le reste des épices.

Étape 4/4

Laissez mijoter pendant un peu moins de 15 minutes et garnissez de graines de courge et de levure maltée.

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Jules Radu

Social Media & Creative Content

Vous avez peut-être déjà vu Jules sur notre chaîne Instagram, où elle partage des idées recettes originales et délicieuses avec nos produits KoRo. Et vous pouvez nous croire lorsque nous vous disons que ce Jules fait est toujours incroyable : elle nous fait goûter toutes les recettes préparées au bureau. D’ailleurs Jules ne fait pas que cuisiner : elle réalise aussi les vidéos de a à z.

On voit que Jules a fait de son passe-temps un métier quand on regarde la liste de ses activités préférées : pendant son temps libre, elle ne manque pas l'occasion de travailler sur de nouvelles recettes - sur sa chaîne Instagram @beatreaze, Jules montre toutes ses créations culinaires. Jules a également un faible pour la décoration intérieure et adore les lampes vintage insolites.

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