Smoothie bowl protéiné aux fruits rouges

Facile9 juillet 2018
Smoothie bowl protéiné aux fruits rouges

Temps de préparation :

5 minutes

Faites le pleins de protéines et de fibres avec ce smoothie bowl vegan aux fruits rouges.

Ingrédients pour
400 g
Tofu soyeux
1 poignée
Framboises
1 poignée
Soja crispies
1 CS
Pépites de fèves de cacao
0.5 cc
Vanille
2 unité
Bananes congelées
150 g
Fruits rouges congelées

Étape 1/2

Mixez le tofu soyeux, les bananes congelées, les baies congelées, la protéine en poudre à la vanille jusqu'à obtenir un résultat lisse.

Étape 2/2

Versez le tout dans un bol et le reste des ingrédients en guise de topping. Les framboises fraîches peuvent être remplacées par des framboises lyophilisées !

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Artemis hat einen Schal um, steht vor hellem Hintergrund und lächelt in die Kamera
Artemis Chodzinski

Étudiante en marketing / réseaux sociaux

Prendre une photo rapide d’un plat au café, positionnant méticuleusement les assiettes pour capturer la lumière naturelle et le meilleur angle ? Pour une personne qui vit pour la stylisation esthétique de la nourriture, cela ne se discute même pas ! Si elle le pouvait, notre créatrice de contenu Artemis transformerait presque chaque visite dans un café vegan en une séance de photographie culinaire intensive. Bien sûr, elle ne veut pas non plus empêcher ses amis et collègues de déguster leurs gâteaux et cafés. C’est pourquoi elle réserve les prises de vue plus longues pour sa cuisine à la maison ou le studio, où elle crée des contenus de recettes super appétissantes et esthétiques, principalement pour les canaux sociaux internationaux de KoRo.

La nourriture et l’art occupent également une place importante dans la vie personnelle d’Artemis, qui adore partager toutes ses créations et ses coups de cœur sur ses propres chaînes Instagram et YouTube. Qu’il s’agisse d’illustration, de crochet, de cuisine, de pâtisserie ou encore de création et de peinture sur céramique, donnez-lui un projet créatif et elle sera partante. Et si, en plus, une playlist lofi apaisante passe en fond sonore et que des mèmes amusants sont partagés entre deux pauses, ce serait le scénario de rêve pour elle.

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