Wrap di falafel

Facile19 ottobre 2020
Wrap di falafel

Tempo di preparazione:

Tempo di cottura:

20 minutes
15 minutes

Deliziose polpette di ceci servite in un involucro con verdure e yogurt.

Ingredienti per
100 g
Gurke
100 g
Lattuga Iceberg
1 cucchiaio
Garam Masala
1 mz.
prezzemolo fresco
1 pz.
Spicchio d'aglio
2 pz.
Impacchi multicereali
120 g
Ceci
1 pz.
Cipollotto
1 cucchiaio
Succo di limone
100 g
Pomodoro
2 prese
Pepe
2 prese
Il sale
75 g
Yogurt

Passaggio 1/4

Scolare i ceci e frullarli con lo spicchio d'aglio, il succo di limone, la bevanda d'avena, il prezzemolo e le spezie.

Passaggio 2/4

Formare con il composto 6 palline della grandezza di una noce e friggerle in una padella con l'olio fino a renderle croccanti.

Passaggio 3/4

Nel frattempo, tritare le verdure e scaldare brevemente gli involucri.

Passaggio 4/4

Infine, si può servire e rifinire con un po' di yogurt.

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Jules Radu
Jules Radu

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Forse la conoscete già dalla nostra pagina Instagram, dove condivide le sue idee deliziose e originali con i prodotti di KoRo. È davvero una maga nel creare ricette belle da vedere e pratiche da realizzare! E tutto l’ufficio può confermare:  quando Jules si chiude in cucina, il successo (e lo spuntino) è garantito! Oltre a creare ricette, si occupa anche dell'ideazione e della realizzazione di progetti video e di marketing.

Jules ha trasformato la sua passione in una professione! Nel tempo libero non perde mai l'occasione di sperimentare nuove ricette e di aggiungerle anche al suo canale Instagram @beatreaze. Ma il suo senso estetico non si limita all’impiattamento! Jules ha un debole dichiarato per l’interior design e per le lampade vintage stravaganti!

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