Gör egna müslibars
Gräddnings/tillagningstid:
25 minutes
För en koncentrerad laddning av energi däremellan!
3 msk
Bovete10 msk
Vatten6 msk
Äppelmos15 msk
Havregryn1 Nypa
Kanel3 msk
Hackade valnötter4 msk
Malda valnötter6 msk
PumpafrönSteg 1/3
Skär den torkade frukten i små bitar (ungefär lika stora som sultanrussin) och blanda väl med de övriga ingredienserna.
Steg 2/3
Tillsätt 10 msk vatten och bred ut på en smord plåt ca 1 cm tjock.
Steg 3/3
Grädda i 150 °C varmluftsugn tills botten är lätt brynt. Ta ut plåten ur ugnen och skär stängerna i bitar av valfri storlek.



