Proteingröt

Förberedelsetid:

Gräddnings/tillagningstid:

10 minutes

Gör en god havregrynsgröt med bär, kakaonibs, kokoschips och cashewnötter.

Ingredienser för

1 tsk

1 tsk

1 msk

200 ml

1 tsk

1 tsk

40 g

1 tsk

1 Näve

100 g

Bär (frysta)

2 tsk

1 Nypa

1 tsk

Häll havreflingor, chiafrön, linfrön och psylliumskal i en kastrull tillsammans med kanel och en nypa salt.

Tillsätt 200 ml vegetabilisk mjölk eller vatten och låt sjuda.

Sänk värmen när det bildas bubblor och rör om ordentligt.

Tillsätt nu risprotein och frysta bär.

Låt koka ytterligare 2-3 minuter på låg värme.

Överför till en skål och rör ner mandelmassan. Toppa sedan med bär, kakaonibs, kokoschips och cashewnötter.