Snabba proteinrullar

Förberedelsetid:

Gräddnings/tillagningstid:

10 minutes

15 minutes

Sugen på en snabb frukost? Prova då dessa proteinrullar som är lätta att tillaga.

Ingredienser för

70 g

Speltmjöl

25 g

7 g

Bakpulver

70 g

Yoghurt

12 g

Fiber från potatis

1 tsk

Blanda alla ingredienser tillsammans.

Knåda först med en sked och sedan med händerna.

Forma två små rullar, lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda i en förvärmd ugn på 200°C över-/undervärme i 15 minuter.

Vänd dem en gång emellanåt så att de blir krispiga på båda sidor.

Matchande produkter