Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte kaufen

Hülsenfrüchte sind die ideale Grundlage für diverse Gerichte: Herzhafte Suppen, würzige Eintöpfe oder orientalische Salate – Hülsenfrüchte lassen sich in der Küche äußerst vielseitig verwenden und sind von unserem Speiseplan längst nicht mehr wegzudenken. Zu Hülsenfrüchten zählen übrigens verschiedene Samen der Hülsenfrüchtler oder Leguminosen, wie zum Beispiel Linsen oder Bohnen. Bei KoRo kannst Du die folgenden hochwertigen Hülsenfrüchte online kaufen und ganz bequem zu Dir nach Hause liefern lassen:

• Bio Rote Linsen 2 kg
  
• Bio Kichererbsen 2 kg
  
• Bio Mungbohnen 2 kg
• Bio Kidneybohnen 2 kg
• Bio Azukibohnen 2 kg
• Bio Schwarze Bohnen 2 kg
  
• Bio Sprossenbeutel 10 x 6 Stk.
  
• Bio Sprossenbeutel 6 Stk.
• Bio Rote Linsen 25 kg
  

Unsere Hülsenfrüchte kommen in effizienten, wiederverschließbaren Großpackungen zu Dir nach Hause. Das freut nicht nur Dich, sondern auch Deinen Geldbeutel! So ist die Vorratskammer schnell aufgefüllt und Du hast lange was von den kleinen, aber feinen Hülsenfrüchten.

Hülsenfrüchte als Proteinquelle

Profisportler und Fitnessjunkies aufgepasst: Hülsenfrüchte sind echte Kraftpakete und überzeugen uns mit ihren exzellenten Nährwerten. Unsere roten Linsen haben ganze 26 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm und unterstützen Dich optimal beim Muskelerhalt und -aufbau. Gerade für Personen, die sich vegetarisch und vegan ernähren, sind sie wegen ihres hohen pflanzlichen Proteingehalts besonders gut geeignet. Wie viel Eiweiß die einzelnen Hülsenfrüchte haben, erfährst Du auf der jeweiligen Produktdetailseite.

So integrierst Du Hülsenfrüchte in Deine Ernährung

Für unsere Hülsenfrüchte gibt es zahlreiche leckere Rezepte. Einige davon haben wir in unserem Rezeptetool für Dich festgehalten, damit Du sie ganz einfach zu Hause nach kochen kannst. Fans der indischen Küche können sich an ein würziges Linsen Dal mit Avocado und Kokosjoghurt wagen. Auch frische Salate können mit Hülsenfrüchten zubereitet werden: Dieser Azukibohnen Salat bringt definitiv Abwechslung in die Küche und eignen sich perfekt, wenn Du genug von grünem Blattsalat hast. Auch für winterliche Eintöpfe eignen sich Hülsenfrüchte hervorragend: Ein wunderbares Duett aus Linsen und Kichererbsen hält Dich an kalten Tagen warm!

Vor dem Verzehr sollten einige unsere Hülsenfrüchte eingeweicht werden. Die schwarzen Bohnen sollten vor dem Kochen circa 12 Stunden eingeweicht werden. Danach kannst Du sie gewöhnlich im Kochtopf köcheln lassen. Aber nicht alle Hülsenfrüchte müssen vor der Zubereitung eingeweicht werden. Linsen müssen beispielsweise vorher nicht eingeweicht, sondern lediglich mit Wasser abgespült und dann gekocht werden.

Hülsenfrüchte keimen: Sprossen ziehen

Wenn Du davon träumst, Deine eigenen Lebensmittel anzubauen, ist unser Sprossenset definitiv ein guter Anfang. Bei KoRo kannst Du Bio Sprossenbeutel kaufen und so ganz einfach Sprossen ziehen: In einer Box ist zweimal ein Mix aus Mungbohnen, zweimal pure Mungbohnen, zweimal Alfalfasamen, einmal Radieschen und einmal Bockshornkleesamen enthalten. Alles was Du dafür benötigst, ist etwas Wasser und unsere Sprossenbeutel. Um die Sprossen selbst zu ziehen, muss der Beutel mit den Saaten über Nacht in Wasser eingeweicht werden und anschließend zwei Mal täglich mit frischem Wasser gespült werden. Die fertigen Sprossen eignen sich hervorragend als Topping für Brote und Salate.

Alle Fragen zu Hülsenfrüchten

Wir möchten Dir alle Informationen zu unseren Hülsenfrüchten geben. Falls Du Fragen zu einem konkreten Produkt hast, schau am besten in der Produktspezifikation nach. Solltest Du dort nicht fündig werden, kontaktiere uns bitte per Mail oder auf Social Media und wir klären alle Deine Fragen.

Welche Hülsenfrüchte gibt es?

Die bekanntesten Hülsenfrüchte sind vermutlich Bohnen und Linsen. Bei KoRo gibt es eine große Auswahl an Hülsenfrüchte. Hier bekommst Du einige unserer Hülsenfrüchte auf einen Blick:

• Bio Rote Linsen 2 kg
  
• Bio Kichererbsen 2 kg
• Bio Mungbohnen 2 kg
• Bio Kidneybohnen 2 kg
• Bio Azukibohnen 2 kg
• Bio Schwarze Bohnen 2 kg
  

Die Liste der Hülsenfrüchte ist lang, genau so wie ihre vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten. Egal ob im frischen Salat oder würzigen Eintopf, Hülsenfrüchte machen in vielen Gerichten eine gute Figur.

Welche Nährwerte haben Hülsenfrüchte?

Die Nährwerte der Hülsenfrüchte haben uns überzeugt. Viele Hülsenfrüchte liefern Dir eine starke Mischung aus wertvollen Kohlenhydraten und pflanzlichem Protein – vor allem vegetarische und vegane Foodies sind von dem Proteingehalt begeistert: Unsere roten Linsen kommen pro 100 Gramm auf ganze 26 Gramm Protein. Die exakten Nährwerte der Hülsenfrüchte findest Du auf der jeweiligen Produktseite.

Sind Hülsenfrüchte gesund?

Hülsenfrüchte können Deine gesunde Ernährung wunderbar ergänzen. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und kommen ohne Konservierungs- und Zusatzstoffe aus. Wenn Du gesund essen möchtest, solltest Du Dich ausgewogen ernähren und zusätzlich reichlich frisches Gemüse zu Dir nehmen.

Sind Hülsenfrüchte gut zum Abnehmen?

Wenn Du abnehmen möchtest, ist es wichtig, dass Du Dich ausgewogen und gesund ernährst. Natürlich kannst Du auch in einer Diät Hülsenfrüchte zu Dir nehmen – sie sind dafür durch ihren Proteingehalt bestens geeignet. Wichtig ist, dass Du auf Deine generelle Kalorienzufuhr achtest und in ein leichtes Kaloriendefizit gehst.

Sind die Bohnen getrocknet oder in der Dose?

Unsere Bohnen sowie unsere anderen Hülsenfrüchte werden getrocknet zu Dir geliefert. Der Paketbote muss also nicht unnötige Wasserlast zu Dir schleppen! Außerdem sind getrocknete Hülsenfrüchte günstiger – so freut sich auch Dein Geldbeutel. Der größte Vorteil jedoch: Du kannst Dich bei unseren getrockneten Hülsenfrüchten darauf verlassen, dass sie frei von jeglichen Zusatz- oder Konservierungsstoffen sind.