Oats med blåbär över natten
Förberedelsetid:
10 minutes
Letar du efter en läcker frukost med en fruktig twist?
2 tsk
Agavesirap1 msk
Citronsaft3 msk
Vatten1 nypa
Vanilj150 g
Frysta blåbär1 tsk
Kraft för matning3 msk
Yoghurt2 msk
Havregryn1 msk
ChiasamenSteg 1/4
Blanda chiafrön, vatten, havreflingor, yoghurt och vanilj. Det är bäst att ställa den i kylen över natten eller i en timme.
Steg 2/4
Blanda blåbär, citronsaft, agavesirap och majsmjöl och värm försiktigt på spisen och låt koka upp en kort stund.
Steg 3/4
Sedan är det dags att lägga på olika lager: 1:a lagret: kokt blåbärsblandning, 2:a lagret: Overnight Oats, 3:e lagret: resten av blåbärsblandningen, 4:e lagret: yoghurt.
Steg 4/4
Toppa slutligen med blåbär och choklad efter önskemål.
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
