Tranbär-Macadamia-Smoothie-skål
Förberedelsetid:
15 minutes
Denna smoothie bowl kombinerar friskheten från sötsyrlig frukt med den nötiga, smöriga smaken från macadamiafrön och kompletteras med aromatiska kryddor.
2
frysta bananer100 g
Frysta hallon3
Datum10
Macadamianöt150 ml
Valfri växtdryck0.5 tsk
Kanel0.25 tsk
Kardamompulver0.25 tsk
Muskotnöt, mald0 efter behov
Vanilj0 efter behov
färska bär0 efter behov
Puffad quinoaSteg 1/5
Dela tranbären i kvartar och lägg dem i blöt i grönsaksdrycken i ca 30 minuter.
Steg 2/5
Lägg macadamiafröna i en mixer och mixa dem i en till två minuter.
Steg 3/5
Tillsätt bananerna, hallonen, dadlarna, tranbären och den växtbaserade drycken och mixa allt i ungefär en minut.
Steg 4/5
Tillsätt kryddorna och blanda igen tills allt är homogent blandat.
Steg 5/5
Häll smoothien i en skål och garnera med de färska bären och den puffade quinoan.
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
