Petits flans à la mangue et à la framboise
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
10 minutes
15 minutes
Une recette simple et rapide pour un dessert léger et fruité
Étape 1/4
Mixez d'abord le yaourt de soja, le tofu soyeux, le psyllium et l'édulcorant choisi. Réservez la moitié de la crème obtenue dans un bol.
Étape 2/4
Mixer une partie de la crème avec la mangue, l'autre partie avec les framboises.
Étape 3/4
Transvasez les puddings aux fruits dans des verrines et mettez-les au réfrigérateur pendant 15 minutes pour que le psyllium puisse gonfler.
Étape 4/4
Dégustez en ajoutant un topping croustillant ou fruité si vous le souhaitez.
