Comment faire un pudding aux graines de chia ?

Tout d'abord, mélangez les graines de chia avec du lait ou une alternative vegan , comme la boisson aux cacahuètes, et laissez gonfler pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que les graines de chia soient complètement trempées et que la masse ne soit plus aussi aqueuse. Le rapport de mélange doit être d'environ 1:6. Ensuite, vous pouvez encore ajouter des bananes ou un autre fruit et laisser gonfler le tout. N'hésitez pas à ajouter un peud 'édulcorant de votre choix pour adoucir le tout.

Comment utiliser les graines de chia pour remplacer les œufs ?

1 cuillère à soupe de graines de chia, mélangée à 3 cuillères à soupe d'eau, peut remplacer un œuf.

Quel est le dosage recommandé pour les graines de chia ?

Selon le Centre fédéral pour l'alimentation, la dose journalière de 15 g (environ deux cuillères à soupe) ne devrait pas être dépassée.

Que puis-je faire avec les graines de chia ?

Les graines de chia sont polyvalentes. Vous pouvez ainsi les utiliser dans du pain, sur des céréales, dans des barres ou des smoothies. De plus, elles sont un super substitut vegan aux œufs.

4.9(1511)

Graines de chia bio | 1 kg

10,00 €

Prix TTC, hors frais supplémentaires frais d'expédition

100 % de graines de chia bio
Riches en fibres (33 g / 100 g) et source de protéines (19 g / 100 g)
Petites graines qui gonflent au contact d'un liquide
Format économique de 1 kg
Pour vos chia puddings, overnight oats, yaourts et autres recettes

Quantité

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Disponible immédiatement, délai de livraison 3-6 jours ouvrables

Achetez maintenant: Graines de chia bio | 1 kg

Valeurs nutritionnelles moyennes	pour 100 g
Valeur calorique (en kJ/kcal)	2200 / 526
Graisse	34 g
Dont acides gras saturés	3.6 g
Glucides	7 g
dont sucre	0 g
Fibres alimentaires	33 g
Protéines	19 g
Sel	0 g

Instructions d'utilisation

Numéro de produit	CHI_001
Date de durabilité minimale (DDM)	29.12.2027
Origine	Bolivie (État plurinational de), Paraguay, Uganda
Contenu	1 kg
Fabricant	KoRo
EAN / GTIN	4260335831205
Fiche de données	Spécification
Organisme de contrôle biologique et origine biologique	PL-EKO-07
Traces d’ingrédients	Traces d’ingrédients
Expédition	Délai de livraison hors d'Allemagne
Entreprise	KoRo Handels GmbH Hauptstraße 26, 10827 Berlin
Conseils de conservation	À conserver au frais et au sec
Ingrédients	100 % graines de chia. issu de l'agriculture biologique
Contamination croisée	Peut contenir GLUTEN, SOJA, FRUITS À COQUE et SÉSAME
Nom commercial	Graines de chia bio (Salvia hispanica)
Note sur l'étiquette	Les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et l'emballage peuvent changer. Pour obtenir des informations exactes, veuillez consulter la description du produit.
Presse et revendeurs	Télécharger la photo recadrée