Barra de banana e nozes
Tempo de preparação:
Tempo para cozinhar / assar:
10 minutes
6 hours
Esta receita de barrinhas vegan de banana e nozes é simples e deliciosa. Estas barras são um snack crocante para entre as refeições e também fazem um pequeno-almoço rápido.
1
Sal50 g
Farinha de aveia1 C. chá
Macapulver1 C. chá
Canela1 C. chá
Cardamomo1 C. chá
Muscatnus8 UNIDADE
Datas1 UNIDADE
Limão espremido2 UNIDADE
BananePasso 1/3
No liquidificador, misture as bananas com as tâmaras, o sal, o sumo de limão, as especiarias e a maca.
Passo 2/3
Deite a mistura numa tigela e misture a aveia e as nozes.
Passo 3/3
Espalhar a mistura sobre papel vegetal e cozer no forno em lume brando. Deixar arrefecer e guardar num recipiente hermético.
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