Fácil
7 de julho de 2019
Tempo de preparação:
5 Min.
Tempo de cozinhar / repouso
2 Hrs.
Não é mais fácil levantar-se quando o pequeno-almoço já está pronto e à sua espera? Pode preparar esta receita maravilhosamente na noite anterior.
| 1 | Apple |
| 2 | Maca em pó |
| 1 mão cheia | Flocos de espelta |
| 1 Copo | Iogurte de soja |
| 1 | Cascas de psílio |
| 1 mão cheia | frutos secos |
| 1 | Cenoura |
| 1 | Kakaonibs |
| 4 | Quinoa Flocken |
| 1 mão cheia | Crocantes de proteína de soja |
| 1 | Canela de Ceilão |
-
Passo 1/4
Numa tigela maior, misture o iogurte de soja com todos os ingredientes picados e as especiarias e mexa bem.
-
Passo 2/4
Coloque a mistura no frigorífico durante pelo menos duas horas - de preferência durante a noite.
-
Passo 3/4
Deite o muesli Bircher num copo ou numa tigela.
-
Passo 4/4
Selecionar e decorar as coberturas.
Produtos correspondentes
Slider produto
