Pãozinho de pequeno-almoço vegan com tofu mexido, também conhecido como "ovos mexidos" veganos

Fácil24 de novembro de 2023
Pãozinho de pequeno-almoço vegan com tofu mexido, também conhecido como "ovos mexidos" veganos

Tempo para cozinhar / assar:

25 minutes

"Vegan? Não posso, ia sentir demasiado a falta dos ovos". - Quem diz isso provavelmente nunca experimentou um bom ovo mexido vegan! No entanto, a alternativa vegana é tão deliciosa e o tofu é uma fonte de proteína vegetal. Para dar ao tofu a sua consistência de ovo mexido, o iogurte vegetal é essencial - usamos iogurte de soja na nossa receita, por exemplo. No entanto, um ingrediente muito especial é indispensável no tofu mexido: kala namak. O sal preto de tempero da Índia contém sulfureto de hidrogénio e dá aos "ovos mexidos" vegan o seu típico sabor a ovo. É melhor adicionar o tempero no final da refeição para que o sabor a ovo não se perca. Agora que aprendeu os segredos dos ovos mexidos veganos, não há nada que impeça o seu pãozinho de pequeno-almoço!

Ingredientes para
0.5 C. chá
Kala Namak (para dar sabor a ovo)
0.25 C. chá
Açafrão-da-terra
2
Iogurte de soja
2
Pãozinho
1
Abacate, cortado em fatias
0 q.b.
Azeite
0 q.b.
Sprossen, facultativo

Passo 1/5

Entretanto, limpe bem o tofu com um pano de cozinha.

Passo 2/5

Aqueça o óleo numa frigideira. Esmigalhe grosseiramente o tofu com as mãos e frite-o durante alguns minutos, virando-o regularmente, até ficar dourado.

Passo 3/5

Tempere o tofu com curcuma e flocos de levedura.

Passo 4/5

Reduzir agora o lume e juntar o iogurte de soja e a salsa. Fritar tudo durante mais 1-2 minutos e temperar com kala namak.

Passo 5/5

Cubra o bagel com o abacate e o tofu mexido. Cubra com as cebolas e decore com rebentos opcionais.

Produtos correspondentes