Papas de cereais com proteínas de chocolate
Tempo de preparação:
5 minutes
Para um bom começo de dia, aqui está a receita de uma papa de proteína de chocolate.
300 g
Farinha de aveia1 UNIDADE
Banane5 UNIDADE
Datas100 g
Nozes500 ml
Bebida de aveia250 ml
Água1 C. chá
Canela15 g
Cacau para cozerPasso 1/2
Apedreje as tâmaras, pique-as e coloque-as numa panela com os outros ingredientes - exceto a banana e as nozes. Cozinhe em lume brando durante cerca de 5 minutos até obter uma consistência cremosa.
Passo 2/2
Depois, adicione os seus toppings preferidos. Banana e alguns frutos secos ficam óptimos com isto.
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