Rolinhos proteicos rápidos
Tempo de preparação:
Tempo para cozinhar / assar:
10 minutes
15 minutes
Quer um pequeno-almoço rápido? Então experimente estes rolos de proteínas fáceis de preparar.
Passo 1/4
Misturar todos os ingredientes.
Passo 2/4
Amassar primeiro com uma colher e depois com as mãos.
Passo 3/4
Forme dois pequenos pãezinhos, coloque-os num tabuleiro com papel vegetal e leve ao forno pré-aquecido a 200°C, com calor superior/inferior, durante 15 minutos.
Passo 4/4
Vire-os uma vez de cada vez para que fiquem estaladiços de ambos os lados.
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