Smoothie de arando e macadâmia

Tempo de preparação:

15 minutes

Já experimentou colocar nozes na sua taça de batido? Esse é o truque para uma consistência realmente cremosa! As suaves sementes de macadâmia, em particular, dão aquele toque extra. Juntamente com os arandos ligeiramente azedos e algumas especiarias, isto cria uma experiência de sabor de luxo. E as nossas boas amigas, as tâmaras, fornecem a doçura extra. Pronto para a taça de batido de arando e macadâmia?

Ingredientes para

bananas congeladas

100 g

Framboesas congeladas

150 ml

0.5 C. chá

0.25 C. chá

Cardamomo em pó

0.25 C. chá

Noz-moscada moída

0 q.b.

Bourbon-Vanille

0 A gosto

Fruta fresca (como cobertura)

0 A gosto

Arandos (também para a cobertura)

0 A gosto

Quinoa folhada (como cobertura)

0 A gosto

Macadamiakerne (como cobertura)

Passo 1/5

Primeiro, corte os arandos em quartos e mergulhe-os na bebida de aveia durante cerca de 30 minutos.

Passo 2/5

Em seguida, coloque as sementes de macadâmia num liquidificador e triture-as durante 1-2 minutos.

Passo 3/5

Adicione agora as bananas, as framboesas, as tâmaras, os arandos embebidos e a bebida de aveia e misture todos os ingredientes durante mais um minuto.