Taça de sumo de arando e macadâmia
Tempo de preparação:
15 minutes
Esta taça de batido combina a frescura da fruta doce e azeda com o sabor amanteigado e a noz das sementes de macadâmia e é apoiada por especiarias aromáticas.
2
bananas congeladas100 g
Framboesas congeladas3
Datas150 ml
Bebida vegetal à escolha0.5 C. chá
Canela0.25 C. chá
Cardamomo em pó0.25 C. chá
Noz-moscada moída0 A gosto
Baunilha0 A gosto
bagas frescas0 A gosto
Quinoa folhadaPasso 1/5
Corte os arandos em quartos e deixe-os de molho na bebida vegetal durante cerca de 30 minutos.
Passo 2/5
Coloque as sementes de macadâmia num liquidificador e triture-as durante um a dois minutos.
Passo 3/5
Adicione as bananas, as framboesas, as tâmaras, os arandos e a bebida à base de plantas e misture tudo durante cerca de um minuto.
Passo 4/5
Adicione as especiarias e misture novamente até que tudo esteja homogeneamente misturado.
Passo 5/5
Deite o batido numa taça e decore com as bagas frescas e a quinoa tufada.
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