Barra de quark de chocolate

Name: Barra de quark de chocolate
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 60 Mistura de frutos e nozes; 30 Cajueiro; 200 Queijo creme light; 500 Requeijão magro; 1 UNIDADE Ei; 1 C. chá Extrato de baunilha; 300 gotas de chocolate sem açúcar; 30 Sojacrispies; 0.5 Pudim em pó; 60 Proteína em pó de baunilha

Fácil 14 de julho de 2021

Tempo de preparação:

20 Min.

Tempo de preparação:

15 Min.

Para o próximo treino: Deliciosas barras de proteínas com quark.

Ingredientes para

60	Mistura de frutos e nozes
30	Cajueiro
200	Queijo creme light
500	Requeijão magro
1 UNIDADE	Ei
1 C. chá	Extrato de baunilha
300	gotas de chocolate sem açúcar
30	Sojacrispies
0,5	Pudim em pó
60	Proteína em pó de baunilha

Passo 1/4
Misture a coalhada, o queijo creme, o ovo, o creme em pó, as proteínas em pó e o extrato de baunilha e verta em formas de silicone.
Passo 2/4
Cozer os ramequins a 160 graus com a função de vapor (ou uma pequena taça com água) durante aproximadamente 15-20 minutos.
Passo 3/4
Espalhar uma camada fina de puré de caju sobre as barras.
Passo 4/4
Derreta as gotas de chocolate em banho-maria e verta-as sobre as barras. De seguida, polvilhe com estaladiços de soja e/ou mistura de frutos e nozes.

Barra de quark de chocolate

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