Krämig vanilj-maka-havregrynsgröt
Förberedelsetid:
Gräddnings/tillagningstid:
15 minutes
10 minutes
Maca-havregrynsgröt är en utsökt och näringsrik frukost som går snabbt att tillaga och som ger dig massor av näringsämnen.
250 ml
Växtdryck1 tsk
Kokosblommigt socker250 ml
Vatten2 tsk
Psylliumskal1 msk
Maca-pulver100 g
Havregryn0.5 tsk
VaniljSteg 1/4
Blanda havreflingorna med psylliumskal, macapulver, kokosblomsocker och vanilj. Häll över vattnet, rör om ordentligt och låt dra i kylen i minst 15 minuter (helst över natten).
Steg 2/4
Häll havregrynsblandningen i en kastrull med grönsaksdrycken och koka upp en gång.
Steg 3/4
Låt sjuda på svag värme under konstant omrörning i 5-10 minuter tills önskad konsistens har uppnåtts.
Steg 4/4
Häll havregrynsgröten i en skål och garnera med valfria toppings. Färsk frukt, jordnötssmör och granola passar bra till detta.
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)