Proteinmüslibar med pumpafrön

Förberedelsetid:

Gräddnings/tillagningstid:

10 minutes

1 hour

Denna bar är särskilt bra för dem som inte gillar att baka, eftersom regeln här är: kylskåp istället för ugn.

Ingredienser för

20 g

20 g

40 g

200 g

80 g

Kärna ur dadlarna och blötlägg dem i varmt vatten.

Blanda under tiden müsli, pumpafrön, pumpafröprotein och sojakrispies i en stavmixer.

Ta upp dadlarna ur vattnet och lägg dem i mixern. Mixa alla ingredienser tills det bildas en klibbig massa.

Platta ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper och ställ in i kylen i en timme.

Ta bort brickan när tiden är ute och skär stängerna.