Tranbär-Makadamia-Smoothie
Förberedelsetid:
Har du någonsin provat nötter i din smoothiebowl? Det är tricket för att få en riktigt krämig konsistens! Särskilt de milda macadamiafröna ger det där lilla extra. Tillsammans med de lite syrliga tranbären och några kryddor blir det en smakupplevelse deluxe. Och våra goda vänner, dadlarna, ger den extra sötman. Är du redo för en smoothie bowl med tranbär och macadamia?
Steg 1/5
Skär först tranbären i kvartar och lägg dem i blöt i havredrycken i ca 30 minuter.
Steg 2/5
Lägg sedan macadamiafröna i en mixer och mala dem i 1-2 minuter.
Steg 3/5
Tillsätt nu bananer, hallon, dadlar, blötlagda tranbär och havredryck och blanda alla ingredienser i ytterligare en minut.
Steg 4/5
Nu kan du tillsätta kryddor och mixa igen tills smoothien har en krämig konsistens.
Steg 5/5
Häll smoothien i en skål och garnera med färsk frukt, nötter och puffad quinoa. Smaklig måltid!
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)