Chiapudding på jordgubbsmjölk (vegansk & glutenfri)
Förberedelsetid:
Gräddnings/tillagningstid:
Jordgubbsmjölk gör just nu comeback som mattrend – och för att passa in i trenden har vi tagit fram ett recept som för den omtyckta smaken till ditt frukostbord. Vår krämiga jordgubbsmjölksgröt är ett bra alternativ för alla som letar efter en glutenfri gröt utan havregryn, eftersom vi den här gången utelämnar de klassiska spannmålsflingorna och istället satsar på chiafrön. De sväller upp fint och ger en behagligt krämig konsistens i skålen. Detta enkla recept övertygar med sin fruktiga smak och kan enkelt förberedas kvällen innan som en meal prep-frukost – perfekt för en avslappnad start på dagen.
Steg 1/4
Så här gör du jordgubbsdrycken: Lägg 1 näve frystorkade jordgubbar och växtbaserad dryck i en mixer och mixa till en krämig konsistens. Rör ner vanilj och eventuellt lite agavesirap efter smak.
Steg 2/4
Så här gör du chia-puddingen: Blanda chiafrön i en skål eller ett glas med 1 msk vegansk yoghurt, eventuellt proteinpulver och 50–100 ml av den hemlagade jordgubbsmjölken (beroende på önskad konsistens). Tips: Mindre mjölk ger en fastare pudding, medan mer mjölk gör den krämigare.
Steg 3/4
Rör om chiablandningen efter några minuter så att det inte bildas klumpar. Ställ sedan in den täckt i kylskåpet i minst 2 timmar (eller helst över natten).
Steg 4/4
Lägg den färdiga chia-puddingen i lager i ett glas, varvat med 5–7 msk vegansk yoghurt och 2–3 msk frystorkade jordgubbar. Smaksätt gärna med lite av den kvarvarande jordgubbsmjölken.




