Bircher-müsli med maka-quinoa
Forberedelsestid:
Bage-/tilberedningstid:
5 minutes
2 hours
Er det ikke nemmere at stå op, når morgenmaden allerede er klar og venter på dig? Du kan sagtens forberede denne opskrift aftenen før.
1
Æble2 spsk
Maca-pulver1 håndfuld
Dinkelflakes1 kop
Soja yoghurt1 spsk
Psylliumskaller1 håndfuld
tørret frugt1
Gulerod1 spsk
Kakaonibs4 spsk
Quinoa Flocken1 håndfuld
Crispies med sojaprotein1 spsk
Ceylon-kanelTrin 1/4
Bland sojayoghurten med alle de hakkede ingredienser og krydderier i en større skål, og rør godt rundt.
Trin 2/4
Stil blandingen i køleskabet i mindst to timer - gerne natten over.
Trin 3/4
Hæld Bircher-müsli i et glas eller en skål.
Trin 4/4
Vælg og pynt med topping.
