Grød med protein
Forberedelsestid:
Bage-/tilberedningstid:
10 minutes
10 minutes
Lav en lækker havregrød med bær, kakaonibs, kokoschips og cashewnødder.
1 tsk
Hørfrø1 tsk
Chiasamen1 spsk
ristede kokosnøddechips200 ml
Plantedrik1 tsk
Mandelmus1 tsk
Kanel40 g
Havregryn1 tsk
Psylliumskaller1 håndfuld
Cashew-kerner100 g
Bær (frosne)2 tsk
Risprotein1 drys
Salt1 tsk
KakaonibsTrin 1/6
Kom havregryn, chiafrø, hørfrø og loppefrøskaller i en gryde sammen med kanel og et nip salt.
Trin 2/6
Tilsæt 200 ml vegetabilsk mælk eller vand, og bring det til at simre.
Trin 3/6
Når der dannes bobler, skrues ned for varmen, og der røres godt rundt.
Trin 4/6
Tilsæt nu risprotein og frosne bær.
Trin 5/6
Lad det stå på komfuret i yderligere 2-3 minutter ved svag varme.
Trin 6/6
Overfør til en skål, og rør mandelmassen i. Top derefter med bær, kakaonibs, kokoschips og cashewnødder.
