Kvarkbar med chokolade

Name: Kvarkbar med chokolade
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 60 g Frugt- og nøddemix; 30 g Cashewmus; 200 g Flødeost light; 500 g Fedtfattig ostemasse; 1 stk Ei; 1 tsk. Vaniljeekstrakt; 300 g sukkerfri chokoladedråber; 30 g Sojacrispies; 0.5 pk. Puddingpulver; 60 g Proteinpulver vanilje

Nem 25. marts 2025

Forberedelsestid:

20 Min.

Tilberedningstid:

15 Min.

Til næste træning: Lækre proteinbarer med kvark.

Ingredienser til

60 g	Frugt- og nøddemix
30 g	Cashewmus
200 g	Flødeost light
500 g	Fedtfattig ostemasse
1 stk	Ei
1 tsk.	Vaniljeekstrakt
300 g	sukkerfri chokoladedråber
30 g	Sojacrispies
0,5 pk.	Puddingpulver
60 g	Proteinpulver vanilje

Trin 1/4
Bland ostemasse, flødeost, æg, vaniljepulver, proteinpulver og vaniljeekstrakt sammen, og hæld det i silikoneforme.
Trin 2/4
Bag ramekinerne ved 160 grader med dampfunktion (eller en lille skål med vand) i ca. 15-20 minutter.
Trin 3/4
Smør et tyndt lag cashewpuré på stængerne.
Trin 4/4
Smelt chokoladedråberne i et vandbad, og hæld dem over barerne. Drys derefter med sojacrispies og/eller frugt- og nøddeblanding.

Kvarkbar med chokolade

Dazu passende Produkte