Tranebær-Macadamia-Smoothie-skål
Forberedelsestid:
15 minutes
Denne smoothie bowl kombinerer friskheden fra sød og syrlig frugt med den nøddeagtige, smørholdige smag fra macadamiafrø og understøttes af aromatiske krydderier.
2 stk
frosne bananer100 g
Frosne hindbær3 stk
Datoer10 stk
Macadamiakerne0.5 tsk
Kanel0.25 tsk
Kardemommepulver0.25 tsk
Muskatnød, stødt0 efter behov
Vanille0 efter behov
friske bær0 efter behov
Puffet quinoaTrin 1/5
Skær tranebærrene i kvarte, og læg dem i blød i grøntsagsdrikken i ca. 30 minutter.
Trin 2/5
Kom macadamiafrøene i en blender, og kværn dem i et til to minutter.
Trin 3/5
Tilsæt bananer, hindbær, dadler, tranebær og plantebaseret drik, og blend det hele i cirka et minut.
Trin 4/5
Tilsæt krydderierne, og bland igen, indtil alt er homogent blandet.
Trin 5/5
Hæld smoothien i en skål, og pynt med de friske bær og den puffede quinoa.
