Creme de sementes de abóbora com especiarias
Tempo de preparação:
10 minutes
Hmmm, a combinação de puré de sementes de abóbora, especiarias "Pumpkin Spice", maçã e arandos secos transformará o seu pequeno-almoço numa explosão de sabores outonais.
1 C. chá
Especiarias de abóbora1 C. chá
Chia Samen1 mão cheia
arandos secos2
pão integral1 UNIDADE
ApplePasso 1/4
Misture os ingredientes para a pasta numa tigela. Se estiver demasiado sólido, adicione um pouco de água.
Passo 2/4
Espalhe o seu creme de barrar uniformemente sobre as duas fatias de pão.
Passo 3/4
Lave a maçã e corte-a em fatias finas.
Passo 4/4
Coloque as fatias no pão com a pasta de sementes de abóbora e adicione também os arandos e as sementes de chia.
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