Papas de chia com mirtilos e canela
Tempo de preparação:
Tempo para cozinhar / assar:
5 minutes
10 minutes
Esta papa combina a acidez dos mirtilos com a doçura do chocolate e da canela - perfeita para os dias frios.
1
Cajueiro150 g
Mirtilos, congelados15 g
Schokolade2 C. chá
Açúcar de flor de coco100 ml
Bebida de aveia1 C. chá
Canela de Ceilão15 g
Chiasamen2
Maçã, finamente picada1
Cajueiro60 g
Farinha de aveia250 ml
Água1 mão cheia
Mirtilos, congeladosPasso 1/4
Misture os flocos de aveia com as sementes de chia e deixe ferver em lume brando juntamente com os mirtilos congelados numa panela com água e bebida de aveia durante cerca de 3 minutos.
Passo 2/4
Corte uma maçã em pedaços pequenos e junte-a à papa. Adicione a canela e o açúcar de flor de coco e misture tudo.
Passo 3/4
Decore com as coberturas e divirta-se.
Passo 4/4
Dica: Coloque primeiro o chocolate sobre as papas para que possa derreter enquanto as papas ainda estão quentes.
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