Tigela vegana de frango grelhado com manga e abacate

Fácil22 de novembro de 2023
Tigela vegana de frango grelhado com manga e abacate

Tempo de preparação:

Tempo para cozinhar / assar:

30 minutes
45 minutes

Apetece-lhe uma bela tigela com muitos legumes frescos e filete de frango, mas é vegan, vegetariano ou quer apenas experimentar algo novo? Não se preocupe, nós tratamos de si! Experimente a nossa tigela de abacate com manga e frango grelhado com o filete de frango da Rügenwalder Mühle x KoRo!

Ingredientes para
1
Romanasalat
1
Abacate
1
Manga
0.75
Pepino, cortado em cubos pequenos
2
Cebolinhas
1 C. chá
sésamo preto
1 Cacho
Koriander
1 sumo
1/2 laranja, 1 lima e 1 limão
1
malagueta vermelha fresca pequena
1 C. chá
Sal
1 mão cheia
Nozes ou sementes tostadas como cobertura
1 C. chá
sésamo preto

Passo 1/8

Preparar o filete de carne picada vegana de acordo com as instruções da embalagem.

Passo 2/8

Corte o abacate e a manga ao meio, descasque-os e corte-os ao comprido em tiras finas.

Passo 3/8

Numa tigela pequena, esprema a lima, o limão e a laranja e misture com o azeite, o sal, a pimenta e o xarope de agave. Pique as malaguetas e adicione.

Passo 4/8

Coloque a alface, as cebolinhas e o pepino numa tigela grande.

Passo 5/8

Deite o molho sobre a mistura da salada e mexa cuidadosamente para que tudo fique bem misturado.

Passo 6/8

Deixe a salada repousar no frigorífico durante cerca de 5-10 minutos para que os sabores se combinem. Entretanto, corte o filete moído vegan em tiras.

Passo 7/8

Disponha a manga, o abacate e o filete de Mühlen vegan sobre a salada.

Passo 8/8

Decore com sementes de sésamo pretas e, opcionalmente, polvilhe com nozes ou sementes torradas para dar à salada uma textura estaladiça.

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