Chokladkvargbar
Förberedelsetid:
Gräddnings/tillagningstid:
20 minutes
15 minutes
För nästa träningspass: Läckra proteinbars med kvarg.
30 g
Cashewsmör200 g
Gräddost lätt500 g
Ostmassa med låg fetthalt1 STYCK
Ägg1 tsk
Vaniljextrakt30 g
Sojacrispies0.5 paket
PuddingpulverSteg 1/4
Blanda ostmassa, färskost, ägg, vaniljpulver, proteinpulver och vaniljextrakt och häll upp i silikonformar.
Steg 2/4
Baka ramekinerna i 160 grader med ångfunktion (eller en liten skål med vatten) i ca 15-20 minuter.
Steg 3/4
Bred ut ett tunt lager cashewpuré på stängerna.
Steg 4/4
Smält chokladdropparna i ett vattenbad och häll över stängerna. Strö sedan över sojakrispies och/eller frukt- och nötblandning.
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)