Lätt
12 juli 2021
Tillagningstid:
10 Min.
Tillagningstid
15 Min.
En dröm om nötter, kärnor och frön.
| 3 tsk | Kanel |
| 250 g | Kärnor av cashewnötter |
| 3 msk | Chiasamen |
| 3 msk | Hasselnötspuré |
| 8 msk | Datum sirap |
| 1 tsk | Vanilj |
| 1 msk | Kokosolja |
| 1 tsk | Salt |
| 60 g | Puffad quinoa |
| 4 msk | Erytritol |
| 50 g | skalade hampafrön |
| 250 g | Jordnötskärnor |
-
Steg 1/5
Hacka nötterna kort i en mixer.
-
Steg 2/5
Blanda de torra ingredienserna.
-
Steg 3/5
Värm erytritol i en kastrull. När det smält tillsätter du kokosolja, hasselnötssmör, dadelsirap och vanilj.
-
Steg 4/5
Blanda vätskeblandningen med nötterna och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i 160 grader varmluft i 15 minuter.
-
Steg 5/5
Låt svalna helt och skär i fyrkanter.
