Luomu pellavansiemenet 2 kg

Pellavansiemenet ovat monikäyttöinen lisä moniin ruokiin! Lisää niitä puuroon, smoothieen tai jogurttiin ja hyödynnä niiden mieto, pähkinäinen maku. Pellavansiemenet sopivat myös erinomaisesti leivontaan, erityisesti leipiin, sämpylöihin ja kasvispihveihin. Kokonaiset siemenet tuovat rapeutta, kun taas jauhetut pellavansiemenet sekoittuvat hyvin taikinoihin ja nesteisiin. Käytännöllinen 2 kg:n säästöpakkaus varmistaa, että sinulla on aina pellavansiemeniä ruoanlaittoon ja leivontaan. Tilaa nyt ja tee arjen aterioista monipuolisempia!

Pellavansiemenet – kokonaiset vai jauhetut?

Pellavansiemeniä voi käyttää monella tapaa. Jauhetut pellavansiemenet sekoittuvat helposti esimerkiksi taikinoihin ja smoothieihin, kun taas kokonaiset siemenet tuovat ruokaan lisää rakennetta. Vegaanisessa leivonnassa pellavansiemenet toimivat munankorvikkeena: sekoita yksi ruokalusikallinen jauhettuja siemeniä kolmeen ruokalusikalliseen vettä ja anna turvota muutaman minuutin ajan. Tämä toimii erinomaisesti esimerkiksi leivonnassa tai chia-siementen rinnalla. Jos etsit kuitupitoista lisäystä ruokavalioosi, kokeile myös pellavansiemenjauhoja.

Ainoa tärkeä asia on, että lämmität siemenet ennen niiden syömistä, sillä pellavansiemenet sisältävät syaanivetyä, joka on raakana terveydelle haitallista! Koska syaanivetyhappo on herkkä kuumuudelle, sinun ei tarvitse olla huolissasi, jos käytät sitä ruoanlaittoon ja leivontaan. Seuraavaa suositeltua kulutusmäärää ei kuitenkaan saa ylittää: aikuisille enintään 10 g (1 ruokalusikallinen) ateriaa kohti, lapsille enintään 4 g (1 teelusikallinen) päivässä. Pellavansiemenet eivät sovellu alle 4-vuotiaille lapsille. Koska pellavansiemenillä on myös suuri turvotuskyky, ne on nautittava runsaan nesteen kera. 

Tilaa luomu pellavansiemeniä netistä

Pellavansiemenet sopivat täydellisesti leivontaan ja ruoanlaittoon. Ne tuovat leipiin ja kasvisruokiin lisärakennetta ja mehevyyttä sekä sopivat kananmunan korvikkeeksi vegaaniseen leivontaan. Tilaa nyt luomu pellavansiemenet 2 kg:n säästöpakkauksessa ja varmista, että sinulla on aina pellavansiemeniä saatavilla!

Huomautus: Käytä vain ruoanlaittoon ja leivontaan. Älä nauti raakana!