Aamupala

Tilaa netistä kaikki ainekset aamiaisellesi

Miten sitä sanottiinkaan? Aamiainen on päivän tärkein ateria. Suolaisesta leivästä aamiaiskulhoon, mysliin, kuumaan puuroon tai mukaan otettavaan smoothieen. Aamupaloja on joka lähtöön ja makuun. Toiselle tämä tarkoittaa aamiaista sängyssä, toiselle aamupuuroa toimistolla. Yksi kysymys on tietysti vielä tärkeä: kahvia vai teetä aamiaisen kanssa? Ei ole helppoa vastata jokaisen mieltymykseen, kun makuja on niin monia. Mikä onni, että meiltä löydät valikoimastamme kaikki ainesosat, jotka voit tilata suoraan kotiovellesi.

Aamiaisesi edulliseen hintaan

Pohdit kenties, miksi sinun kannattaisi tilata ainesosia aamiaiselle meiltä, vaikka löydät niitä myös ihan tavallisista ruokakaupoista. Siihen on itse asiassa useampikin syy. Ensinnäkin, säästät sekä rahaa että pakkausmateriaalia ostaessasi aamiaistarvikkeet meiltä säästöpakkauksissa. Toisekseen voit luoda juuri sellaisen aamiaisen, josta pidät. Esimerkiksi suurin osa ruokakaupoista löytyvistä mysleistä sisältävät valkoista sokeria. Tätä ei kuitenkaan meillä lisätä tuotteisiin. Kiitos laajan aamiaisvalikoimamme, voit tilata kaikki tarvittavat myslin ainesosat suoraan kotiisi ja säilyttää kauniissa lasipurkeissa. Yksi on selvää: meiltä löydät mysllisi kaiken sen, mitä vain voit kuvitella.  

Oletko ennemmin suolaisen aamupalan ystävä?

Emme olisi KoRo, jos emme tarjoaisi myös suolaisen aamiaisen ystäville jotakin. Syötkö yleensä leipää aamiaiseksi? Miltä kuulostaisi herkulliset suolaiset levitteemme margariinin sijaan? Löydät valikoimastamme esimerkiksi tomaatti-basilikalevitettä, oliivilevitettä ja hummusta!

Kahvi vai tee?

Kahvia vai teetä, tässä mielipiteet välillä jakautuvat. Mikä onni, että meiltä löytyy jotakin sekä kahvin, että teen ystäville. Jos rakastat enemmän kahvia – tai ainakin sen vaikutusta: tervetuloa kahvin valtakuntaan. . Meille on tärkeää täyteläinen kahvin maku. Halusit sitten juoda aamulla to-go-kahvin, tai juoda kahvin mukavasti sängyssä, sen tulee maistua hyvältä. 

Kuppi teetä voi myös tehdä ihmeitä. Käsite "englantilainen aamiaistee" ei ole täysin tuulesta temmattu, sillä tämä klassikko kuuluu aivan yhtälailla monien aamurutiineihin kuin kahvikin. Meiltä voit tilata lukuisia tee lajikkeita kuten matchaa tai piparminttuteetä. Mietoon ja kukkaiseen päivän aloitukseen kamomillatee. Voit sekoittaa kamomillateen joukkoon erityisen hyvin esimerkiksi manuka hunajaa. Kaiken kukkuraksi säästät ostaessasi herkullista teetämme isossa säästöpakkauksessa ja vältät turhaa pakkausmateriaalia. Teemme soveltuu siten erinomaisesti esimerkiksi lahjaideaksi kaikille teen ystäville. 

Miten aloittaa päivä herkullisesti ja ravitsevasti?

Ravitsevan ja tasapainoisen aamiaisen valmistaminen voi olla todella helppoa. On kannattavaa syödä ravitseva aamiainen, jonka turvin pysyt kylläisenä pidempään. Löydät valikoimasta tätä varten herkullisia ainesosia, joiden avulla voit loihtia itsellesi täydellisen myslin itse. Voit käyttää siihen esimerkiksi gluteenittomia kaurahiutaleita, mustikoita tai chia-siemeniä. Tätä varten tarvitset hiukan aikaa, jotta voit kokeilla, mikä on juuri sinun lempiyhdistelmäsi. Kun kerran sen olet löytänyt, voit helposti valmistaa ison määrän mysliä kerralla, josta riittää moneksi aamuksi. Löydät meiltä myös kaiken smoothieihin sekä aamupuuroon. Voit nauttia herkullisen ja monipuolisen aamiaisen ilman, että sinun tarvitsee käyttää paljon aikaa sen valmistamiseen. Päinvastoin voit valmistaa monenlaisia aamupaloja hyvin jo etukäteen ja näin säästää aamulla muutaman kallisarvoisen minuutin. Saat päivään paljon energiaa ja tulet huomaamaan, että jaksat todennäköisesti paremmin, kun pidät hyvän huolen, että syöt ravitsevan aamiaisen.

Gluteenittomat aamiaisideat

Gluteeniton aamupala saattaa kuulostaa kovin rajoittavalta. Sitä sen ei kuitenkaan tarvitse olla. Gluteenitonta leipää voi tehdä nykyisin helposti ja nopeasti lukuisista eri vehnäjauholle vaihtoehtoisista jauhoista. Voit yhdistää gluteenittomaan leipään erinomaisesti leivänpäällisiämme. Huomioithan, että leivänpäällisten tuotannossa saattaa esintyä ristikontaminaatiota gluteenin kanssa, sillä valmistajamme käsittelevät myös gluteenipitoisia elintarvikkeita. Pyydämme siksi sinua lukemaan yksittäiset tuotesivut ja katsomaan allergeeni-informaatiosta, saattaako tuote sisältää gluteenia. Leipä ei ole tietenkään ainut gluteeniton aamiaismahdollisuus. Miltä kuulostaa esimerkiksi gluteeniton puuro? Sitä voit upeasti valmistaa gluteenittomista kaurahiutaleistamme. Jos etsit myös muita gluteenittomia vaihtoehtoja mysliisi tai puuroosi, ovat pseudoviljat, kuten tattari ja amarantti mielenkiintoisia.

Vähähiilihydraattiset aamiaisideat

Aamiainen ilman hiilihydraatteja tai joka sisältää mahdollisimman vähän hiilihydraatteja, onnistuuko tämä? Tietysti! Voit tehdä leipäsi vehnäjauhon sijaan jauhoista, jotka sisältävät vain vähän hiilihydraatteja, kuten mantelijauho. Maistuisiko sinulle esimerkiksi vähähiilihydraattinen patonki? Kaikki, joiden makeahammasta kolottaa aina jo heti aamusta, teille meillä on myös vähähiilihydraattinen ratkaisu! Vinkkimme ovat chia-siemenet: tämä superfood ei ole vain hyvä proteiininlähde, vaan sen turpoamisominaisuutensa vuoksi siitä voi tehdä myös helposti chia-vanukasta. Lisää infoa vähähiilihydraattisiin, vaihtoehtoisiin tuotteisiin löydät nettisivuiltamme.

Kun aamusi on kiireinen: aamiainen mukaan

Runsas aamiainen on tärkeä ja hyvä, mutta meillä jokaisella on varmasti stressaavia päiviä, kun emme vain ehdi rauhassa istumaan aamiaispöydässä. Koska aamiaista ei kuitenkaan kannata jättää väliin, on mukaan otettava aamiainen kätevä ratkaisu. Erityisen nopeaa ja herkullista ovat smoothiet. Food Journalistamme löydät paljon inspiraatiota ja smoothie-reseptejä. Salainen vinkkimme: ohranoras-smoothie.

Aamupala lapsille

Lapsille tehdyn aamiaisen tulisi ennen kaikkea olla herkullista. Sen ei myös tulisi olla liian epäterveellistä. Lisäksi sen tulisi tietysti olla ravintorikas. Kaikki pienten sokerihiirien vanhemmat huomio,  miltä kuulostaisi bounty-kulho tai snickers-kulho? Näillä kulhoilla olette takuulla päivän sankareita. Nämä kermaiset annokset eivät sisällä lainkaan raffinoitua sokeria, vievät kuitenkin makeanhimon taatelien ja agavesiirapin sisältämän luontaisen makeuden ansiosta. Jos lapsesi ei saa tarpeekseen makean suklaisista levitteistä, on vain ajan kysymys, kun tartut taateli-hasselpähkinätahnaamme. Tahna sisältää ainoastaan kolmea ainesosaa – taateleita, hasselpähkinöitä ja kaakaota – ja sen ainekset on luonnonmukaisesti viljeltyjä. Lisäksi tarvitaan ehdottomasti ideoita herkulliselle, isommalle sunnuntai-aamiaiselle. Miltä kuulostaisivat kuohkeat spelttipannukakut vadelmakastikkeella tai stracciatella-muffinssimme?

Aamiainen raskaana oleville

Raskauden aikana tasapainoinen ja terveellinen ravitsemus on tärkeämpää kuin koskaan, mutta tätä meidän tuskin tarvitsee sanoa. Monet perinteiset aamupalat, kuten puuro tai mysli sopivat ongelmitta myös raskauden aikana. Eikä meidän tomaatti-basilikalevitettä ja leipää vastaan ole ollut tuskin kellään mitään sanottavaa. Monet tuotteistamme ovat lisäksi täysin ilman maku-, väri- tai säilöntäaineita ja sisältävät ainoastaan luonnollisia ainesosia, joten voit nauttia niitä huoletta. Puhuthan kuitenkin lääkärisi kanssa, mikä juuri sinulle sopii, ja mikä ei, etenkin jos kyseessä on sairauksia, kuten raskausdiabetes.

Mitä vauvani voi syödä aamiaisella?

Niin pian, kun lapsesi syö päivä- ja iltapuuron hyvin ja sinusta tuntuu, että on aika aamiaiselle, ei mikään estä sitä. Klassikko tähän on luomu omenasose ilman lisättyä sokeria. Omenasose soveltuu erinomaisesti vauvasi aamiaiseksi, koska emme ole lisänneet omenasoseeseemme lainkaan lisäaineita tai raffinoitua sokeria. Jos haluat, voit lisätä omenasoseeseen pieniä banaanin paloja. Tämän hedelmäannoksen ohella maistuvat perheen pienimmille usein myös puurot. Voit tehdä puuroa kaurahiutaleistamme tai muista viljalajikkeista, kuten hirssistä. Jos vauvasi ei osaa vielä syödä hyvin, voit myös soseuttaa kaurapuuron. Vinkkimme: jos lapsesi haluaa jotakin pureskeltavaa, tai tarvitsee nopeasti jotakin, on pieneksi pilkottu avokado hyvä vaihtoehto aamiaiseksi.

KoRo:n aamiainen ei ole hyväksi vain sinulle, vaan kaikille

KoRo:n aamupalan upeus ei ole vain siinä, että teet jotain hyvää itsellesi, mutta myös muille. Sinun ei tarvitse tehdä aktiivisesti mitään muuta kuin syödä joka päivä herkullinen, terveellinen ja monipuolinen aamupala makusi mukaan. Meiltä voit tilata kaikki tuotteet säästöpakkauksissa, jotka ovat niin sinulle, tuottajalle kuin ympäristöllekin eduksi. Sen ansiosta, että saat tuotteet isompina määrinä, tarvitaan vähemmän pakkausmateriaalia, eivätkä ylimääräiset kuljetukset rasita ympäristöä. Lisäksi isot pakkaukset ovat niin sinulle kuin tuottajillekin taloudellisesti houkuttavia. Osallistut tuotteillamme siis aktiivisesti tukemaan tuottajien reiluja valmistusehtoja sekä ympäristöä, kun pakkausmateriaalia tarvitaan vähemmän. Eli ei muuta kuin syömään terveellistä aamiaista, niin sinun kuin läheistesikin hyväksi!