Nem
16. november 2022
Bage- / hviletid:
25 Min.
For en koncentreret opladning af energi ind imellem!
| 3 spsk. | Boghvede |
| 10 spsk. | Vand |
| 6 spsk. | Æblemos |
| 5 spsk. | Tørret frugt, f.eks. abrikoser, blommer |
| 15 spsk. | Havregryn |
| 1 drys | Kanel |
| 3 spsk. | Hakkede valnødder |
| 4 spsk. | Stødte valnødder |
| 6 spsk. | Kürbiskerne |
-
Trin 1/3
Skær den tørrede frugt i små stykker (ca. på størrelse med sultanas), og bland dem godt med de øvrige ingredienser.
-
Trin 2/3
Tilsæt 10 spsk vand, og smør det ud på en smurt bageplade i ca. 1 cm tykkelse.
-
Trin 3/3
Bages ved 150 °C varmluft, til bunden er let brunet. Tag bagepladen ud af ovnen, og skær stængerne i stykker af valgfri størrelse.
