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Ensalada de fideos soba con tofu al sésamo

Fácil 5 de diciembre de 2023
Tiempo de preparación:
5 min
Tiempo de elaboración:
30 min

Esta ensalada combina la suavidad de los fideos de soba con el toque crujiente del tofu rebozado en sésamo y la frescura del edamame y el pepino. Un plato ligero y sabroso que sorprenderá tanto en comidas al aire libre como en cenas informales.

250 g fideos soba
200 g edamame congelado
0,5 pepino cortado en tiras finas
3 chiles rojos pequeños cortados en aros finos
0,5 manojo cilantro
1 cebolleta (sólo la parte verde) cortada en aros finos
1 cuenco salsa de sésamo ecológico
3 cda(s). aceite de sésamo (o aceite de oliva como alternativa)
2 cda(s). salsa de soja
1 cdta. pimentón en polvo
1 cdta. ajo en polvo
1 cdta. sirope de agave
6 cda(s). agua caliente
1 cda(s). chía
3 cda(s). harina
1 pizca sésamo blanco y negro
  • Paso 1/7

    Seca bien el tofu con un paño o papel de cocina. Mezcla todos los ingredientes de la marinada en un bol.

  • Paso 2/7

    Corta el tofu en cuatro partes iguales y, a continuación, divide cada trozo por la mitad en diagonal. Mezcla bien con la marinada para que se impregnen todos los lados.

  • Paso 3/7

    Prepara un "gel" de chía batiendo el agua tibia con las semillas de chía. Deja reposar unos 5 minutos hasta que espese.

  • Paso 4/7

    Reboza los trozos de tofu primero con la harina, después cúbrelos por todos lados con el gel de chía y finaliza pasándolos por el sésamo.

  • Paso 5/7

    Calienta una capa de aceite neutro en una sartén y fríe los trozos de tofu a fuego medio durante unos 5 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes.

  • Paso 6/7

    Cuece los fideos de soba según las instrucciones del paquete. Escúrrelos y deja que se templen.

  • Paso 7/7

    En un bol grande, mezcla los fideos con el edamame y el pepino. Añade cilantro, cebolleta, chile y los trozos de tofu. Sirve con la salsa de sésamo por encima y, si quieres, espolvorea un poco más de sésamo.