Smoothie bowl karpaloilla ja macadamiapähkinöillä
Valmistusaika:
15 minutes
Tässä smoothiekulhossa yhdistyvät makeiden ja happamien hedelmien raikkaus ja makadamian siementen pähkinäinen, voinen maku, ja sitä tukevat aromaattiset mausteet.
2 kpl.
Pakastettua banaania100 g
Pakastevadelmia3 kpl.
Taateleita10 kpl.
Macadamiapähkinöitä150 ml
Valitsemaasi kasvijuomaa0.5 tl
Kanelia0.25 tl
Kardemummaa0.25 tl
Muskottipähkinää, jauhettu0 maun mukaan
Vaniljaa0 maun mukaan
Tuoreita marjoja0 maun mukaan
Puffattua kvinoaaVaihe 1/5
Liota neljäsosaa karpaloista kasvijuomassa noin 30 minuuttia.
Vaihe 2/5
Laita macadamiapähkinät tehosekoittimeen ja hienonna niitä yhdestä kahteen minuuttia.
Vaihe 3/5
Lisää banaani, vadelmat, taatelit, karpalot ja kasvisjuoma ja sekoita kaikkea noin minuutin ajan.
Vaihe 4/5
Lisää mausteet ja sekoita uudelleen, kunnes kaikki on sekoittunut tasaiseksi massaksi.
Vaihe 5/5
Kaada smoothie kulhoon ja koristele tuoreilla marjoilla ja paisutetulla kvinoalla.
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
